歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。” 物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。心态不好，处处碰壁；心态好，万事顺心。人生最好的心态莫过于：不矫情，不多心，不强求。
不抱怨，少矫情
上周看《演员请就位》时，被“反矫情达人”尔冬升圈了粉。
节目中，张大大饰演的角色名叫路远，离家出走三年，献身于原子弹的研究事业，偶然在公交车遇到曾经的爱人，却因为工作需要保密而不敢相认。
原版中张译用眼神和肢体动作，把路远见到爱人时的激动和无法相认的苦闷演绎的淋漓尽致。而张大大一上场，眼中该有的情绪为零，面对爱人的询问，目光闪躲，身形慌乱。
尔冬升直言，你演得像个小偷。
张大大对此难以接受，解释说自己压力大到连夜失眠，狂掉头发，以至于疏于练习。
尔冬升打断他的抱怨：“你刚刚的解释对我来说一点意义都没有，谁没有压力啊，我们拍部戏没压力吗？我跟陈凯歌导演上片的时候，何止掉头发。”
简单犀利的点评背后，藏着成人世界最扎心的真相：命运从未善待过任何人，生活的苦对每个人而言都一样。
不同的是：强者习惯性自愈，而弱者持续性矫情。你在抱怨自己累，但总有人比你更累。
每个人都有自己的难处，区别在于会不会说出来给别人听。
很赞同这样一句话：“大家年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻一边嚷救命。”
没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬多久。
外人只看结果，自己独撑过程。不想被别人看不起，拒绝矫情，减少抱怨，让自己继续在生活的正轨上走下去，才是唯一的出路。
《时间的针脚》一书中写过：“活着就是要拼命，不能让悲伤的命运把我们拖入泥潭。”
真正的强者，所走的每一步，都在化解心里的抱怨，默默地打通跨越阶层的路。
不纠结，少自扰
最近在抖音上刷到一个热门视频，博主Amber分享了自己的故事。前几天她外出打车，上车之后，她关门用力过猛，门发出了“嘭“的一声。
她赶紧小声地跟司机说了句：“对不起”。
尽管她道了歉，但之后的行程里，她还是一直惴惴不安。每一次车子急转弯，她都会认为是自己关门声太大了，司机师傅在借机发脾气。
直到下车后，司机热情地帮她取出放在后备箱里的行李，Amber才发现司机并没有生气，完全是自己想多了。
Amber说自己很敏感，一些小事就能让她的内心徒生波澜。
之前有一次，她刚走进办公室，原本叽叽喳喳的同事突然安静下来，她就开始想，刚刚同事们是不是在背后议论她了，然后反思自己哪里做得不够好。
后来才得知，原来是自己想太多，大家只是刚好聊完了之前的话题。许多时刻，我们觉得活得太累，都是因为想得太多。
明明是别人不经意的一个眼神，明明是一个很简单的问题，偏要杞人忧天，陷入无尽的遐想，结果想着想着，就陷入了负面情绪中，难以释怀。
在网上看到这样一句话：“假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风，如果你总是很在意，随便一阵风都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。”
有时候不是烦恼选择了人，而是人主动选择了烦恼。你越在意什么，什么就越折磨你，你越纠结什么，什么就越困扰你。
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”
生活本不易，何必自寻烦恼。心大一点，少想一些，才能活得轻松，过得自在。
不强求，少挽留
在豆瓣上看过一个话题：人与人之间最好的关系是怎样的？
很赞同其中一个回答：“相聚皆是缘，缘尽莫强求。”年少时以为，人和人一旦相识，就会是一辈子的好友。如今才懂得，世事都在变换，人生怎可能只如初见。
相遇，有可能是上天的恩赐，也可能是赠予你的一堂课。
网友@王辉曾经分享过自己的故事：他和好友张伟，大学毕业后就进入同一家公司工作，两人平时很要好，还在同一个小区做了邻居。
既是老同学又是好同事，这样的关系让他格外珍惜。每次家里煮了饺子，总是多带出一份；
给孩子买礼物，也总是惦记着对方的女儿；
公司里的各项活动，也常常不分早晚帮着张伟出谋划策。张伟接受着这样的照顾和帮助，时间久了便觉得理所当然，态度也从一开始的热情变成了敷衍。
王辉出差要的报表，他迟迟未发拖了又拖；一开始答应接孩子放学，最后却以酒局为由拒绝；相约两家一起旅行，他却总是在临行前推脱......
一个人付出，一个人糊涂，一个人在乎，一个人马虎。
张伟的冷漠让王辉渐渐明白了：装睡的人叫不醒，要走的人留不住。两人的关系开始变得疏远，最后彻底断了来往。
俗话说：“茶因不饮而凉，人因不惜而散。”
朋友也好，爱人也罢，讲究的是将心比心，以真心换真心。没有人会不计较得失地付出，让关系变淡的从来都不是时间，而是日渐冷却的热情。
曾经听过这样一句话：“凡是让你费力的关系都是错的。”
成年人的世界，如果关系淡了，彼此向后退一步，也是一种体面。不必刻意去追求某段关系，也不必刻意挽留已经流逝的感情，放过别人，就是放过自己。
心理学家詹姆斯曾说：“人们可以通过心态来改变生活，这可以说是我们这一代人最伟大的发现。”
一个人有什么样的心态，就有什么样的人生。没事少矫情，相处不多心，感情不强求。
如此，便开启幸福的密码，收获美好的人生。
来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）
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