学会留意这10件小事，你的生活将会更上一个台阶

“幸福”是个很大、很远的名词吗？

不是的，幸福存在于小事当中。学会留意这10件小事，你的生活将会更上一个台阶。

1、运动

为自己制定一个小计划，你不需要每周都锻炼许多次，更不需要天天去健身房。

只要每天坚持运动十几分钟，就会获得很好的效果。

几十年后，你将会庆幸自己做的这个决定。

2、经常思考

经常动脑，并不仅仅限于科学领域。

运用科学的思维方式，善于观察、取证和实验，对现象全面、合理的解释。

会使你在任何领域都能明辨真假。

3、不要沉迷网络

别让网络掌控你的时间，避免掉进无尽的诱惑陷阱。

但对待网络应有正确态度，不应一味抵制。

越来越多的研究显示，适当玩游戏不仅可以提高眼、手的协调能力，对大脑也很有好处。

4、断舍离

断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。废去繁杂，留下精华。

有人问米开朗基罗，他是如何雕刻出“大卫”的。

他回答说：“很简单，我去采石场，看见一块巨大的大理石，我在它身上看到了大卫。

我要做的只是凿去多余的石头，去掉那些不该有的大理石，‘大卫’就诞生了。”

人生同样如此，只有不断剔除多余的部分，“幸福”的轮廓就会慢慢显现。

5、制作一本相册

照片可以记录生活中的一点一滴，虽然现在有了手机，可以随时拍照。

但全家人围在一起，翻看时光相册，回忆美好时光，是最温馨的时刻。

6、尝试每天写日记

写日记不仅可以锻炼你的写作能力，而且作为日常中的记事，能把美好的回忆永远珍藏。

日记本，就是你的自有花园，在生活工作的紧张节奏里，记录一下生活，让自己有个心灵栖息地。

若干年过去，再次翻开泛黄的书页，记忆扑面而来，原来，生命是这样匆匆走过。

7、陪心爱的人一起去旅行

旅行最大的意义，就是和最爱的人一起走过陌生的城市，浏览新奇的风景，彼此温暖，彼此依靠。

生命在于运动，喜欢旅行的人更深知这个道理，他们远离疾病、拥抱自然，也很少伤心难过。

和他们在一起，会改变你看世界的角度和心态。（励志语录网 www.lz16.cn）

8、给自己做一顿早餐

早餐的重要性不能忽视，它对人的健康十分重要，因为它提供了一天所需的能量。

况且，不吃早餐身体饥饿感会增强，以后的食量会增加，降低了新陈代谢率，更容易发胖。

每天早起十几分钟，为自己煎个鸡蛋、榨一杯新鲜果汁......简单的食材，蕴藏着对美好生活的期待。

9、戒掉一个坏习惯

每个人身上都有不好的习惯，比如抽烟、熬夜。

全部改正有点难度，不如先从戒掉一个坏习惯开始。

等你真正做到戒掉五个坏习惯后，你还将会发现，自己已经脱胎换骨。

10、留白

学业、工作、家庭，有时会压得我们喘不过来气，学会为自己留白，偷得浮生半日闲，学会放松。

人生，需要留白。

可以什么也不干，静静地发呆，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。

留白，是一种历经俗事后方能拥有的大智慧，是返璞归真后淡看花开花落的洒脱。

学会留白，才能享受到生活中更多美妙的诗篇。