我们的人生，其实是无数种习惯的集合：早晨起床，我们习惯刷牙洗脸，梳头更衣。
出门上班，我们习惯经过熟悉的道路乘坐地铁，或者搭乘公交。
到达办公室后，我们习惯查收邮件，或者参加会议。
而在下班后，我们又常常习惯跟家人聊天，辅导孩子的功课。
有统计显示，我们每天的活动中，有超过40%的部分都是习惯的产物，而不是自己主动的决策。
习惯占据了我们生活的方方面面，对我们的生活、健康和幸福有着巨大的影响。心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；
种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”
因此，如果我们能掌控自己的习惯，就无疑拥有了人生主动权，能够掌控和改变自己的事业和生活。
而要谈论习惯，就不得不提到查尔斯·杜希格的经典著作《习惯的力量》。
《习惯的力量》是一本具有开创性的著作，它融合了神经学家、心理学家、社会学家、顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的认知，同时综合了国际一流企业和世界顶尖大学的研究成果。
在2012年出版之后，《习惯的力量》即风靡全球，入选了当年FT/高盛年度商业图书，荣获了亚马逊网站编辑推选的十大畅销书之一，并居《纽约时报》畅销书排行榜前列。
《华尔街日报》甚至做出评价，称“连陷入危机的人都可以用这本书的知识改变自己的命运。”
而这本书的作者同样声名显赫。查尔斯·杜希格是耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士。
曾经担任《纽约时报》商业调查记者。yu.lz16.cn
他曾经撰写了一系列极具影响力的报告，经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国国家公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。
他曾经获得了美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。
并在2013年获得了美国新闻界的最高荣誉——普利策新闻奖。
在这本《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格告诉我们：无论是个人、企业还是社会群体。
只要学会利用“习惯的力量”就能让人生和事业脱胎换骨。
在接下去一周的共读里，我们将通过七个部分，来与你一起阅读本书：
第一个部分：习惯是如何产生的？
第二个部分：利用习惯回路，轻松戒掉坏习惯
第三个部分：利用习惯回路，培养受益终身的好习惯
第四个部分：找到核心习惯，收获成功的未来
第五个部分：如何培养意志力，成为自律的人？
第六个部分：你的习惯，正在暴露你的生活状态
第七个部分：找到“弱联系”为职场进阶助力
希望每一位书友，在读完本书之后，都能找到自己的习惯模式，学会利用习惯的力量，成为更好的自己。敬请期待明天的共读。yu.lz16.cn
书为伴，笔同行，彼同心。语录集-最美语录
